Диетолог рассказала, кому нельзя есть мандарины
gazeta.a42.ruБогатые витаминами и микроэлементами мандарины особенно полезны в осенне-зимний период. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина. — Мандарины употреблять можно и нужно.
Они содержат огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов, также там есть вещества, подавляющие рост грибков, оказывающих бактерицидное действие; пищевые волокна, выводящие излишки холестерина, благотворно влияющие на работу ЖКТ, и в частности на кишечник.