Диетолог предупредила об опасности вечернего поедания фруктов
reendex.ruБудет фрукт полезным или вредным для здоровья, зависит от того, в какое время вы его съели. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.
Врач отметила, что фрукты не помогают сбрасывать лишний вес, поэтому не стоит заменять на них приём пищи, ведь это нарушает обмен — и липидный, и углеводный. «Можно съесть жёсткий фрукт, не более одного в день, до обеда, причём через час-полтора после завтрака.