Диетолог объясняла, что нужно есть для восполнения дефицита витамина D
vm.ruРоссийский диетолог Нурия Дианова объясняла, что нужно включить в ежедневный рацион для профилактики дефицита витамина D, пишет .
По ее словам, важно регулярно есть продукты животного происхождения, среди которых — тунец, сардина, селедка и лососевые. Как пояснила врач, в рыбе содержатся важные для нормального самочувствия кальций, фосфор и белок.