Диетолог назвала самую полезную для иммунитета ягоду
news.ruКлюква почти на 90% состоит из воды, но при этом у неё очень богатый витаминный и минеральный состав. Она сохраняет большую часть своих полезных свойств при замораживании или высушивании, что позволяет употреблять эту ягоду на протяжении всего года, — рассказала диетолог.
По словам Стародубовой, здоровые люди могут разнообразить свой рацион клюквой, как в свежем виде, так и в составе разных блюд.