Диетолог назвала растение, которое может заменить мясо
inforeactor.ruВыбравшие белковую диету граждане уже через неделю начинают жаловаться на однообразие продуктов. Однако рацион можно разбавить не только мясом и рыбой, но и растительной пищей, рассказала диетолог.
Кладезем белка является чечевица, которая может заменить мясные блюда. Овес тоже подойдет, так как он богат клетчаткой и способен нормализовать работу кишечника.