Диетолог назвала продукты, помогающие худеть без голода
gazeta.a42.ruПо словам австралийского диетолога Лиэнн Уорд, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом. Главное — следить за размером порций и не забывать о дефиците калорий.
Она перечислила свою любимую еду для похудения. Это травяной чай, семена чиа, яйца, овсяные хлопья, куриные грудки и оливковое масло. — Определённой пищи, которая поможет вам сжечь жир, не существует.