Диетолог назвала особенности питьевого режима в жару
online47.ruДиетолог Арина Скоромная объяснила, что ежедневная норма потребления воды зависит как от веса конкретного человека, так и от климатических условий, в которых он проживает.
Духоту в трамваях и троллейбусах петербуржцам придется терпеть еще 7 летЕще один температурный рекорд зафиксировали в ПетербургеПри этом для тех, у кого вес превышает 90 или 100 килограммов, норма может составлять не более 3 литров в сутки - в противном случае, это чрезмерно повысит нагрузку на почки.Однако в жаркую погоду количество потребляемой воды нужно увеличивать, но стараться делать это строго дозированно - несколько глотков для утоления жажды, объяснила специалист.Напомним, 22 июня Ленинградскую область ожидают аномальные +36 градусов.