Диетолог назвал продукты, которые избавляют от плохого холестерина
charter97.orgАлексей Ковальков рассказал, какие продукты помогут снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Специалист советует употреблять достаточное количество белка и клетчатки, содержащейся, например, в отрубях.
Кроме того, полезны пектины, которые образуются в переспелых яблоках.По словам эксперта, из рациона стоит убрать быстрые углеводы и оставить сложные.