Диетолог Макуха посоветовала россиянам есть свежие овощи и фрукты в новогодние праздники
inforeactor.ruСпециалист отметила, что во время новогодних праздников можно разрешить себе все, что хочется. Однако перед тем, как съесть то или иное блюдо, необходимо понять, есть ли чувство голода.
Эксперт рекомендует заранее составить новогоднее меню. В ходе приготовления блюд также следует снизить их калорийность путем замены некоторых ингредиентов.