Диетолог Тараско посоветовала не есть на завтрак копченое и сладкое
ivbg.ruЭндокринолог и диетолог Анастасия Тараско в разговоре с РИА Новости рассказала, какие завтраки относятся к числу самых вредных. Она сообщила, что крепкий чай и кофе без ничего натощак раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта и не заряжают энергией.
Не нужно употреблять сладкое: тортики, конфеты, пирожные. Данные продукты содержат значительное число быстрых углеводов, которые стремительно всасываются и вызывают всплеск глюкозы.