Диетолог из Австралии рассказала, как правильно употреблять шоколад
gazeta.a42.ruАвстралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как правильно употреблять плитки шоколада. Об это рассказала Лента. — Чем заниматься самообманом, избегать его, ограничивать себя, а потом объедаться, лучше научитесь получать удовольствие, когда едите мало, — заявила Уорд.
Диетолог советует есть шоколад по кусочкам и с выключенным телевизором, чтобы ничего не отвлекало. Она отметила, что самое большое удовольствие человек получает от первых двух кусочков популярного лакомства. — Я всегда напоминаю своим клиентам, что на вкус один квадратик шоколада такой же, как 20, — пояснила диетолог.