Хлопья не всегда полезны: три ошибки во время завтрака перечислила диетолог
profile.ruОтказываться от завтрака из-за отсутствия аппетита не стоит. Однако и заставлять себя насильно есть утром тоже не обязательно.
Лучше прислушаться к организму и немного подождать, когда появится аппетит, считает австралийский диетолог Линдси Коэн. При этом она отмечает: пропускать завтрак – плохая идея.