Диетолог рассказала, как сделать полезный для организма новогодний стол
nation-news.ruНовогодний стол должен быть построен на блюдах из одного продукта, чтобы не нагружать организм в вечернее время, на застолье необходимо есть больше овощей, а не жирных блюд, рассказала в беседе с Nation News диетолог Анжелика Дюваль.Дюваль отметила, что новогодний стол больше всего наносит вред тем, что на нем присутствует огромное количество разносольных блюд и жира, что очень нагружает желудочно-кишечный тракт. "Лучше всего построить праздничный стол в одном направлении.
Сделать либо рыбный стол, либо мясной. Основой правильного стола является салат из овощей. Это первое, что мы должны съесть Клетчатка из свежих овощей запустит процесс пищеварения, моторику кишечника.