Диетолог Белоусова напомнила правила питания на удалёнке
russian.rt.comВрач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова рассказала, как правильно питаться и не набрать лишний вес, работая из дома.«Здесь нужно, чтобы с вечера был готов какой-то завтрак.
Это может быть каша, которая сварена заранее, могут быть мюсли с кефиром или простоквашей», — сказала диетолог в беседе с ФАН.Далее следует строить свой распорядок по световому дню: обязательно чем-то перекусить с утра, в 11:00—12:00 — пообедать.«Сейчас хороший сезон, прохладно, готовить можно заранее и держать готовые блюда на балконе.