Детокс поможет восстановиться после новогоднего застолья
volg.mk.ruДетокс представляет собой легкий способ очищения организма от шлаков и вредных веществ. Во время курса не стоит голодать. Нужно всего лишь пересмотреть меню и исключить из него: - пшеницу, ячмень, овсянку и другие злаки с содержанием глютена, - сладкие фрукты, - газированные напитки, кофе, чай, алкоголь, - различные сладости, - жареные и копченые блюда, - фасоль, горох, чечевицу, а также картофель, тыкву и свеклу, - молочные продукты, (кефир можно оставить, но не более 2 ст.
в день) - ограничить потребление поваренной соли (не более 3–5 г в сутки), При этом не забывайте пить – 2-4 литра обязательно.
«Мы какое-то время недосыпали, неправильно питались». Как восстановиться после новогодних праздников