Российский специалист перечислил способы взбодриться во время работы
news.vse42.ruВрач-кардиолог, терапевт Рустем Османов поделился с россиянами методами избавления от сонливости на работе. По словам врача, различные факторы могут стать причинами сонливости, утомляемости и слабости, в частности, неполноценный сон, низкий уровень гемоглобина, недостаток витаминов, перепады артериального давления, стресс.
Все это оказывает влияние как на выработку энергии, так и на защитные силы организма. Что касается сонливости именно на работе, то здесь, по словам терапевта, духота в помещении или сидячая деятельность являются причинами, потому необходимо проветривать офис, а также делать небольшую зарядку, чтобы приободриться.