Швеция здоровье сон Швеция

Dagens Nyheter (Швеция): как на нас влияет недосыпание

Лежите в постели, время приближается к полуночи, а заснуть все никак не получается. Проходят секунды и минуты, и вот вы уже считаете, через сколько часов прозвонит будильник и надо будет вставать.Или, может, вы легли совсем не поздно, но, как только вы крепко засыпаете, вас будит детский плач — уже в четвертый раз за ночь.Какова бы ни была причина недосыпания, оно определенно повлияет на то, как вы проведете завтрашний день.Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

DMCA