Чтобы сжигать больше калорий. Могут ли упражнения в самом деле улучшить метаболизм, — лектор TED
nv.uaВрач и писательница Джен Гантер в свой лекции для TED рассказала, действительно ли физические нагрузки способны ускорить обмен веществ Пере во д Анастасии Цюнчик для TED Мы часто слышим, что упражнения могут помочь похудеть за счет ускорения или улучшения нашего метаболизма.
Правда ли это? Можем ли мы использовать упражнения для управления нашим обменом веществ?Для ответа на этот вопрос необходимо разобраться с тем, что такое метаболизм …>Простыми словами, метаболизм — это ряд химических реакций в каждой клетке нашего тела, использующей энергию для поддержания жизни.Очень многое из того, что происходит в нашем организме, — это метаболизм, например, образование новых клеток или рост волос, а также преобразование пищи в энергию.