продукты здоровье полезные советы

Чтобы не мерзнуть, ешьте продукты с этими четырьмя микроэлементами

По мнению диетологов, причиной чувствительности к холоду может быть недостаток в организме йода, калия, железа и магния. Чтобы не набирать лишний вес, запасаясь энергией для обогрева из калорийной еды, обратите внимание на эти четыре группы продуктов.

На недостаток йода реагирует щитовидная железа. Обмен веществ замедляется и мы сильнее мерзнем. Откуда восполнить недостаток йода?

DMCA