Что происходит с мозгом из-за постоянного недосыпания – исследование
novostiua.newsМозг человека, который спит всего четыре часа в сутки, в среднем на восемь лет старше, чем мозг человека, который хорошо высыпается. Как "Обозреватель", об этом свидетельствует исследование медицинской журналистки Ильке де Бишоп, опубликованное во французском журнале , информирует .
Автор отмечает, что сон человека состоит из 4-5 важных циклов, которые длятся по полтора часа каждый. Первый начинается с фазы легкого сна, продолжительностью около 5 минут.