Что принесет вам больше пользы: час в спортзале или час сна?
detaly.co.ilСкажем прямо: эта статья не для лентяев, которые просто ищут повод не заниматься спортом, а скорее для тех, кто привык переусердствовать с количеством тренировок, отправляясь в зал, даже если его тело кричит о том, что ему необходим отдых.
Сегодня мы попытаемся определить идеальную формулу, которая позволит нам понять, когда стоит заняться спортом, а когда – сделать себе поблажку и просто подольше поваляться в постели.
RAB-тариф по европейскому образцу принесет развитие экономики и улучшение инвестклимата страны – СМИ