Что приготовить ребенку на завтрак
skuke.netЗавтрак, как считают диетологи, это самый главный прием пищи для ребенка, поскольку само по себе его наличие – это прекрасная профилактика лишнего веса у детей и подростков.Если ребенок привыкнет правильно завтракать, то и в зрелом возрасте это убережет его от ожирения.
А вот если ребенок капризничает по утрам и отказывается есть, то он, скорее всего, недосыпает.Причем тут завтрак и профилактика лишнего веса?Все дело в том, что, согласно исследованиям, если человек пропускает завтрак, но в течение дня поглощает обычное для своего возраста и веса количество калорий, то у него вполовину ускоряется набор лишнего веса.