Что обязательно нужно есть женщинам после 40 лет хотя бы раз в неделю
cxid.infoКальций необходим нашим костям, чтобы мы могли оставаться крепкими и здоровыми. Терапевт Александра Краско считает, что получать такой важный микроэлемент можно и с продуктами.Именно кальций стоит на страже женской красоты, молодости и здоровья.
При недостатке кальция женщины после 40 лет грозит проблема остеопороза и переломов.Включите в рацион сыр тофу, он восполнит не только кальций, но и витамин D, белок.