Что нужно делать для сжигания жира и набора мышечной массы
Почему один человек толстый, а другой худой? Ответ на этот вопрос простой. Один ест больше калорий, чем тратит, а второй нет.
Правильно питаться и худеть невозможно без правильного представления о самых элементарных вещах. У каждого человека, есть своя норма потребления калорий.