Что новенького предлагают фитнес-клубы?
skuke.netПродолжение. Первая часть — здесь. Идея Чоудхури состоит в том, что раз индийские риши жили в очень жарком климате, то выполнение всех асан изначально рассчитано на высокую температуру воздуха.Это классическая йога, но в помещении с температурой 37−40 градусов по Цельсию, ее еще называют «горячей йогой».
Высокая температура помогает мышцам быстро расслабиться и стать гибкими.Это помогает легко делать упражнения. Занятия проходят 90 минут, за это время в очень быстром темпе выполняется 26 классический асан, а также пара дыхательных упражнений.