Что новенького предлагают фитнес-клубы?
skuke.netзанятиям аэробикой. Для занятий потребуются боксерские перчатки, груши и скакалки. Упражнения представляют из себя комплекс комбинаций, которые имитируют движения боксера на ринге.Выполняются в пару или в одиночку под ритмичную музыку.
С помощью бокс-аэробики вы сможете под энергичную стимулирующую музыку выплеснуть накопившееся раздражение и избавиться от стресса, сжечь немножко лишнего жира и освоить простейшие приемы самообороны.Бокс-аэробика развивает координацию, быстроту реакции и выносливость.