Что можно съесть вечером без угрозы для фигуры: ТОП-8 полезных перекусов
dsnews.uaОб этом говорится в публикации Vogue Italia, передает "ДС". Как отмечается, лучшее время для ужина — не менее 2-3 часов до сна.
Поздний прием пищи перегружает пищеварительную систему, может вызвать нежелательные скачки уровня сахара в крови и спровоцировать бессонницу.
Ваши рецепторы взорвутся от удовольствия: что можно добавить в салат Оливье, чтобы улучшить его вкус