продукты технологии

Что можно есть на ночь и не толстеть? Рассказывает диетолог

Диетолог Тамила Арсеньева рассказала, что отличный выбор для вечернего приема пищи - кисломолочные продукты с низким процентом жирности, пишет «РИА Новости».Она советует употреблять без сладких добавок греческий йогурт, кефир, простоквашу и ряженку.

Данный низкокалорийный перекус - в 100 г - 50-70 килокалорий - никак не навредит фигуре.К тому же, перечисленные продукты снижают кислотность, обладают успокаивающими свойствами, благотворно влияют на микрофлору желудочно-кишечного тракта и помогают ускорить переработку другой пищи.Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram.

DMCA