Что есть в жару, чтобы помочь организму справляться с перегревом
goodnews.ua29 июня 2021 г. Острые специи, помидоры и другие продукты, с которыми легче восполнить потери воды. При высоких температурах хочется пить, и это естественное защитное поведение нашего организма.
Он на 60% состоитиз воды, причём вода эта не пресная, а солёная. Ключевыми химическими элементами этой «солёности» являются натрий (Na) и калий (K).
Организм скажет вам спасибо: специалисты рассказали, какая еда поможет уберечься от перегрева в жару