Что будет, если подтягиваться 10 раз каждый день?
pravda-tv.ruПодтягивания — это одно из самых сложных и эффективных упражнений на верхнюю часть тела с собственным весом. Оно отлично подходит для формирования рельефа и силы верхней части тела.
Также это одно из тех упражнений, которые сложно освоить начинающим спортсменам. Сегодня разбираемся с тем, как научиться делать подтягивания, какие есть варианты исполнения и что будет, если подтягиваться каждый день.Подтягивание — это функциональное упражнение, которое задействует большую группу мышц верхней части тела.