Чому потрібно вилазити з ліжка, якщо не можеш заснути протягом півгодини

w-n.com.ua:

Телеграм-канал «Твій сон» пояснює, чому не рекомендується довго (довше 20-30 хвилин) лежати в ліжку без сну. Інакше мозок починає сприймати ліжко як місце для активності.

Тому потрібно вибратися з-під ковдри і переключитися на спокійне, розслаблююче, «занудне» заняття. Ні в якому разі не на творчу творчу активність, яка, навпаки, розбурхає нервову систему.

Читать на w-n.com.ua Все новости от w-n.com.ua

Розробник пояснив, чому після вакцинації «Супутником V» багато людей тяжко хворіють

Що потрібно з’їсти, щоб позбутися від головного болю

В Україні хочуть ввести збір з водіїв: що потрібно знати автовласникам

Університетам, інститутам та коледжам потрібно з 25 жовтня йти на дистанційне навчання – МОН

Розробник пояснив, чому після вакцинації «Супутником V» багато людей тяжко хворіють

Що потрібно з’їсти, щоб позбутися від головного болю

В Україні хочуть ввести збір з водіїв: що потрібно знати автовласникам

Університетам, інститутам та коледжам потрібно з 25 жовтня йти на дистанційне навчання – МОН

В РНБО попередили про «дуже складні часи». Що потрібно зробити дуже швидко?

Чому твердження «жити сьогоднішнім днем» — це оманлива мантра ХХІ

«Чому вони не захищалися?»

Холодні ноги і руки у жінок: в чому причина?

З’ясувалось, що лікувати високий артеріальний тиск у чоловіків і жінок потрібно по-різному

Купуємо подушки в Інтернет-магазині: чому це вигідно

Що потрібно зробити до 9 ранку, щоб відчувати себе чудово весь день

Замість підвищення тарифів на вантажні перевезення Укрзалізницею, потрібно допустити на колії приватні локомотиви — лист EBA до Кубракова

Лукашенко заявив, що готовий примусово посадити стільки літаків, скільки буде потрібно

Скільки Україні потрібно приватних медичних центрів, або Що треба розуміти сприяючи розвиткові лікувальних закладів усіх форм власності

Чому при цукровому діабеті потрібно швидко ходити: відповідь вчених

Які білки потрібно їсти, аби жити довго – розповіли японські вчені

Дніпро, кручі і культура: чому варто відвідати скульптурний парк у Каневі

Водіям пояснили, чому потіють фари в авто

Чому ми віримо у фейки. Пояснення психолога

Чому важливо зберігати металобрухт?

Сплата втрат та дорога газифікація: на чому облгази найбільше "нагрівають" українців

«Угоди Авраама», або Чому «вічних війн», на щастя, не буває

П’ять виставок у Львові. Які музеї та галереї потрібно відвідати обов’язково

РФ хочет к 9 мая объявить «победу» на востоке Украины — разведка США

Если на референдуме украинцы поддержат движение в НАТО, будут новые переговоры с Россией — Арахамия

Москва договорилась с банками о предельной ставке по кредитам для промпредприятий

Главные новости дня. Федун потерял 80% от состояния; Едвай может перейти из «Локомотива» в «Трабзонспор»

Жизнь ничему не учит: появились неожиданные подробности про освобожденного Украиной оккупанта

Следком РФ предъявил обвинения Гелетею, Полтораку, Муженко, Наеву, Бурбе и другим украинским военным в "геноциде гражданского русскоязычного населения"

В Сети появились кадры убитых оккупантами жителей Киевщины. 18+

На улицах Бучи под Киевом лежат тела десятков убитых мирных жителей

Дэвис: настроены выиграть оставшиеся матчи и надеяться на удачу в остальном

Хиггинс обыграл Бреселя в полуфинале Tour Championship 2022 по снукеру

Зеленский ответил нардепам, которые предложили изменить гимн: Прекратите выставлять себя дураками

Харьков обстреливают меньше, враг намерен усилить атаки на Изюмском направлении – Генштаб

⚽ РПЛ. «Локомотив» победил «Спартак»; «Сочи» и «Зенит» сыграют сегодня

«Не можешь ― научим, не хочешь ― заставим»: Facebook не выплатил штраф 26 млн рублей

Прокіп розповів, чому ціни на газ рекордно зросли

The Facebook Files: як компанія Цукерберга втрапила у скандал та у чому її звинувачують

Гороскоп на 7 октября 2021: если не можешь выжить в этом мире, лучше создай себе свой

Брати Капранови навчають ненудній історії, або Чому слід підписатися на YouTube-канал "Імені Т.Г. Шевченка"