Читмил: правила проведения, польза для организма
skuke.netЧитмил – это осознанное отклонение от установленного плана питания при похудении. В переводе с английского языка – cheat meal – означает «махинации с едой».Другими словами, контролируемые плановые «срывы», которые помогают менять рацион питания и увеличивать количество потребляемых калорий.Впервые понятие читмил появилось в бодибилдинге.Опытные культуристы, готовящиеся к соревнованиям, намеренного отклонялись от привычного рациона питания раз в несколько недель, с целью «раскачки» метаболизма и психологической разгрузки.
На задержанных на пикетах за свободу прессы составят протоколы о нарушении правил проведения митинга