Украина сахар здоровое питание Советы диетолога Украина

Четыре совета для здоровья. Что стоит убрать из своего рациона

Зерновые полезны и нужны только тогда, когда имеют оболочкуМеня как нутрициолога часто спрашивают, что добавить в свой рацион для здоровья.

Но я начинаю с тезиса, что прежде чем что-то полезное добавить, нужно что-то вредное убрать. Ибо у 90% пищевые предпочтения и пристрастия диктуются не мозгом, а населением кишечника.

DMCA