Четыре продукта, улучшающих качество сна, назвали специалисты
ufacitynews.ruИзвестно, что на качество сна влияет рацион человека. Эксперты назвали продукты питания, которые помогут улучшить ночной отдых, сообщает «Профиль» со ссылкой на The Times of India.
Как показали результаты исследований, уменьшить беспокойство и даже депрессию может помочь ромашковый чай. Так, кроме того, что напиток способствует укреплению иммунной системы, он может улучшить здоровье кожи.