Четыре признака того, что вам не хватает витаминов и минералов
ridus.ruМногие люди сталкиваются с недостатком витаминов и минералов, но нередко списывают связанное с этим плохое самочувствие на недосып или метеочувствительность.
Если долго игнорировать нехватку питательных веществ, она может сильно ударить по вашему здоровью. Поэтому, если вы заметили эти несколько признаков дефицита витаминов и минералов, обязательно обратитесь к врачу.P.S. Также эти признаки могут свидетельствовать о развитии заболеваний, так что не стоит заниматься самолечением и просто пропивать курс комплексных витаминов.Анемия — это состояние, при котором в крови слишком мало эритроцитов и гемоглобина, который переносит кислород к клеткам.