Черника оказывает неожиданный эффект на здоровье
news.ruПроведённое исследование показало, что ежедневное употребление всего 150 г этой ягоды снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15%.
В ходе наблюдения за 138 добровольцами в возрасте от 50 до 75 лет, имевших лишний вес, выяснилось, что у испытуемых, употреблявших чернику каждый день, улучшилось кровообращение, состояние сердца и прочность сосудов, пишет American Journal of Clinical Nutrition.