Чем заменить свежие овощи в зимний сезон
skuke.netВ зимний период мы получаем существенно меньше витаминов, чем летом. Это связано с недостатком солнца, а также, конечно, свежих фруктов и овощей, из которых мы получаем целую массу полезных веществ.Поэтому нередко в холодные месяцы приходится пить витамины в виде добавок, чтобы восполнить дефициты.
Рассказываем, чем заменить свежие овощи зимой, чтобы получить все необходимые витамины, которые в них содержатся.Диетологи советуют обращать внимание в зимний сезон на корнеплоды и те продукты, которые долго хранятся в сыром виде.