Быть жаворонком! Почему полезно вставать утром пораньше?
goodnews.ua10 июня 2021 г. Все-таки просыпаться с первыми лучами солнца полезнее, чем оставаться в кровати до обеда. Это полезно для вашего физического и даже душевного здоровья.
И вот почему. Жаклин Лэйн, инструктор медицины из Массачуссетского госпиталя (США) провела исследование сна и опубликовала выводы в специализированном журнале.