Полезно ли на самом деле вставать рано утром
volg.mk.ruПроснувшись раньше остальных, можно успеть множество дел или наоборот отдохнуть перед рабочим днем. Психологи отмечают, что ранний подъем свидетельствует о самодисциплине.
Жаворонки все успевают, тренируются до работы, помнят различные важные факты и правильно питаются. Совы напротив, любят поспать подольше и часто корят себя в этом.