«Боже, как затекают ноги! Это когда-нибудь кончится?»: что я поняла благодаря ежедневной медитации
skuke.net«В жизни что-то идет не так? Медитируй!» — советуют нам Instagram-блогеры, коучи, книги по достижению успеха и реклама мобильных приложений.Но эффективно ли это?Читательница Wday.ru Юлия Будняцкая (да-да, это она стояла в планке 31 день и круто изменилась!) протестировала на себе популярную практику.Она прошла трудный путь от «зачем я вообще это делаю» до «лучшее средство для достижения гармонии».