Борется с аппетитом и сжигает калории: ученые разобрали мифы о похудении от воды
dsnews.uaОб этом говорится в выводах исследований, результаты которых размещены на платформе биомедицинских публикаций PubMed, передает "ДС" со ссылкой на The Conversation. Миф: вода помогает сжигать калории Правда: одно из исследований с участием 14 молодых людей показало, что потребление 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%.
Другое исследование с участием 8 молодых людей выявило увеличение расхода энергии только тогда, когда вода была холодной – всего на 4%.
