Не нанесут вреда здоровью: медики развенчали популярные мифы о сне
Сон — неотъемлемая часть нашей жизни. Он необходим для восстановления сил, здоровья и благополучия. Однако существует множество мифов о сне, которые могут нанести вред здоровью.
Об этом пишет "zhenskiy". Миф №1: Пять часов сна достаточно для здоровья. Этот миф является одним из самых вредных. Взрослому человеку для нормального функционирования требуется минимум 7-8 часов сна в сутки.