Шесть мифов о похудении, которые развенчала наука. Спойлер — можно есть после 8 вечера
nv.uaОказывается, никто не запрещает есть на ночь, а вот завтрак — штука необязательная Полнота не равна нездоровью, настоящая красота может существовать в разных формах, а похудение не должно быть самоцелью любой ценой.
Однако тему здорового питания продолжает окружать множество мифов, которые постепенно развенчивает наука. Мы собрали шесть очень популярных, но ложных утверждений, в которые пора перестать верить.
Можно съесть несколько штук да еще взять обед на работу: рецепт мини-пицц, которые делаются на хлебе