Блогер показал, как за 30 дней "комплекс Мерфи" изменил его тело: видео тренировок
24tv.ua"Комплекс Мерфи" включает 1,6 километра бега, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний, а также еще 1,6 километра бега в конце.
И, если ты все будешь выполнять правильно, то твоё тело однозначно начнет поражать очень и очень скоро. Тебе понравится Как превратить уборку в полноценную тренировку: полезные советы Бретт завершает свою первую тренировку за 56 минут и 28 секунд.
