31 день по 5 километров: блогер рассказал, как ежедневный бег меняет твои жизнь и тело
24tv.uaСамый простой и доступный вид тренировок, когда абсолютно все закрыто, – бег. Поэтому Эндрю Ллойд решил попробовать ежедневно бегать по 5 километров.
На своем ролике он рассказал, как это повлияло на него. Это интересно Как укрепить тело и ускорить метаболизм: крутая тренировка с гантелями на 500 повторений "Я чувствую себя менее творческим и продуктивным.