Белорусский врач рассказала, сколько надо бывать на солнце ради максимальной дозы витамина D
charter97.org24health.by профессор кафедры эндокринологии БГМУ, доктор медицинских наук, председатель Белорусского общественного медицинского объединения «Эндокринология и метаболизм» Алла Шепелькевич.Именно после получаса воздействия солнечного света на кожу уровень в крови витамина D3 увеличивается так же, как после приема капсулы из аптеки, которая содержит 10 тыс.
международных единиц этого витамина D3.Но медики подчеркивают, что с возрастом, после 65 лет, способность организма синтезироваться в коже этот витамин снижается более чем в 4 раза.
«Уничтожили несколько сотен оккупантов»: белорусский боец рассказал о разгроме россиян под Угледаром