здоровье Здоровье и красота ожирение

Австралийское исследование: заниматься спортом полезнее по вечерам

Австралйские исследователи впервые сравнили влияние утренних и вечерних физических нагрузок на обмен веществ у мужчин с избыточным весом, потребляющих много жирной пищии ведущих малоподвижный образ жизни.

Оказалось, что только вечерние нагрузки способны благотворно влиять на показатели сахара и холестерина. В исследовании приняли участие 24 здоровых добровольца с избыточной массой тела и клиническим ожирением (BMI от 27 до 35).

DMCA