Американский врач назвал три правила долголетия
inforeactor.ruПо словам американского специалиста, прежде всего необходимо осознавать каждое свое движение. Медик рекомендует систематически заниматься спортом и выполнять физические упражнения умеренной интенсивности.
Это позволит избежать получения травм, перенапряжения и других негативных последствий для здоровья. Кроме того, Липман считает, что каждый человек должен подвергать свой организм осознанному стрессу.