спорт

Аэробика может заменить кофе по утрам

Зарядка утром влияет на изменение когнитивных способностей. Исследователи изучили воздействие кофеина и аэробики на рабочую память, а именно способы процесса временного хранения информации и ее использование при выполнении определенных задач.

Для эксперимента ученые отобрали взрослых мужчин и женщин, поделив их на группы. Одной из них было предложено около 20 минут быстро идти по беговой дорожке.

DMCA