9 трюков, которые помогут похудеть без активной нагрузки и диет
skuke.netЭти советы особенно пригодятся тем, кто ведёт сидячий образ жизни (в офисе, за рулём или дома за компьютером). Простые привычки помогут избежать многих проблем со здоровьем, при этом ещё и похудеть.Японский хирург, профессор «Университета спортивных наук Васеда» — Цунехару Канаока, издал интересную книгу: «Плечи, останавливающие старение».Канаока пишет, что ряд движений, которые не видны глазу, несут огромную нагрузку.